Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2020
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72,4 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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984 kcal
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Fett: 18,98g | Eiw: 37,79g | Kohlh: 170,70g.
Frühstück: Porridge, Alpro Kokosmilch, Banane. Mittagessen: Quark, Blaubeeren, Haferpfannkuchen. Abendessen: Champignons, Kania Rahmsoße, REWE Gnocchi. Snacks/Sonstiges: Mandarine. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Olessja's Gewichtsverlauf
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