Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2020
|
69,4 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1618 kcal
|
Fett: 42,63g | Eiw: 99,96g | Kohlh: 215,26g.
Frühstück: Great Value Whole Natural Almonds, Souper Salad Raisins, Quaker Quick Oats, Egg, 2% Fat Milk. Mittagessen: White Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), Apples. Abendessen: Mashed Potato, Great Value Chopped Dates, Dinner Rolls, Green String Beans, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lastisbest's Gewichtsverlauf
|