|
🤸🤸
Como diz a @DeahFitnees…#DesceOrdinário ⤵️⤵️⤵️
Bom Dia!!
💪🏼🎯🙏🏻
|
44,5 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
779 kcal
|
Fett: 51,84g | Eiw: 55,19g | Kohlh: 25,18g.
Mittagessen: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Piá Requeijão Cremoso, Languiru Filé Temperado com Bacon, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Piá Leite Desnatado, Nestlé Creme de Leite. Abendessen: Da Colônia Pasta de Amendoim, Café, Pão Maravilhoso. Snacks/Sonstiges: Divine Chocolate 85% Cacau, Pudim de Chia com Banana e Maracujá. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|