Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2020
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73,6 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2246 kcal
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Fett: 80,16g | Eiw: 115,06g | Kohlh: 258,91g.
Frühstück: Trockenkuchen, Genuss Plus Protein-Mix, Birkel Suppennudeln, Qi2 Beef Snack Classic, Freshona Gemüsemischung Landkost, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Apfel, Sports Factory 32% Protein Riegel Kokos. Abendessen: Banane. Snacks/Sonstiges: McDonald's Milchshake Schoko (Groß), Grillido Chicken Chips, Milka Zartherb. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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