Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2020
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68,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1078 kcal
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Fett: 46,83g | Eiw: 30,77g | Kohlh: 135,55g.
Frühstück: Ja! Gouda Jung, Räucherlachs, Avocado, Bäcker Peter Brötchen, Schwarztee, Zucker. Abendessen: Gözleme. mehr...
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1797 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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yufkalyufkal's Gewichtsverlauf
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