Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2020
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78,7 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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490 kcal
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Fett: 11,93g | Eiw: 58,40g | Kohlh: 45,01g.
Mittagessen: DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Rucola , Ananas. Abendessen: Magerquark, Möhren, REWE Bio Maiswaffeln, Hüttenkäse, Harzer Harzer Käse, Rosenkohl, Gekochtes Ei. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Borli89's Gewichtsverlauf
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