Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2020
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86,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1688 kcal
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Fett: 58,04g | Eiw: 57,75g | Kohlh: 231,90g.
Frühstück: Belegtes Käsebrötchen, Goldland Waldhonig, Kaffee mit Milch, WEFA Butterstuten. Mittagessen: Banane, Äpfel. Abendessen: Iglo Bunte Nudelpfanne mit Hähnchen. Snacks/Sonstiges: Meßmer Früchtetee. mehr...
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2582 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 28 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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