Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2020
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74,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2890 kcal
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Fett: 62,97g | Eiw: 313,79g | Kohlh: 258,10g.
Frühstück: ProLife Omega-3 Kapseln, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Essential Amino Acids. Mittagessen: A Rinder Cevapcici, Aldi A Reis Jasmin, Aldi A Reis Basmati Himalaya, Bonrisi Langkorn-Reis, Aldi A Hänchenbrustfilet. Abendessen: Aldi Broccoli, Aldi A Bohnen, Aldi A Spinat . Snacks/Sonstiges: Milsani Kräuterquark 10%. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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-Alex L.-'s Gewichtsverlauf
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