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Wieder unterwegs in die richtige Richtung 😅
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99 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1657 kcal
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Fett: 55,25g | Eiw: 127,89g | Kohlh: 123,24g.
Frühstück: Popp Feinster Kräuter Fleischsalat, Handl Tyrol Das Tiroler Leichte Karree, Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Tassimo Café Crema, Dinkelbrot. Mittagessen: Ja! Geriebener Gouda Leicht, BioBio Tomatenmark, Kühne Silberzwiebeln, Gut & Günstig Schinkenwürfel, Exquisit Röschen Triologie, Real Brokkoli. Abendessen: Miracel Whip mit Joghurt, Dilek Getrocknete Tomaten in Öl, Sera Grüne Oliven, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Barthmann Gurken Süß Sauer, Gekochtes Eiweiß. Snacks/Sonstiges: Bananenkuchen, Schwarzwaldmilch Bio Joghurt Magerstufe, Dr. Oetker Bourbon Vanille Paste, Tassimo Café Crema, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Rutrick's Gewichtsverlauf
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