Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2020
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69,9 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 20,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1915 kcal
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Fett: 56,42g | Eiw: 124,48g | Kohlh: 230,90g.
Frühstück: 2% Fat Milk, Souper Salad Raisins, Quaker Quick Oats. Mittagessen: Austin Cheese Crackers with Cheddar Cheese (26g), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, White Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned). Abendessen: Stauffer's Original Animal Crackers, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Wegmans London Broil, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cheese Sauce, Rotini. Snacks/Sonstiges: Nature Valley Trail Mix Chewy Granola Bar Fruit & Nut. mehr...
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2618 kcal
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Bewegung:
Laub - 2 Stunden, Lesen - 3 Stunden, Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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