Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2020
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75 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2962 kcal
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Fett: 55,30g | Eiw: 275,81g | Kohlh: 332,36g.
Frühstück: ProLife Omega-3 Kapseln, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Essential Amino Acids. Mittagessen: Aldi A Reis Basmati Himalaya, Aldi A Reis Jasmin, Bonrisi Langkorn-Reis, Ei, Aldi A Hackfleisch Fettreduziert , Aldi A Reiswaffeln Meersalz. Abendessen: Aldi A Leinöl, Kühne Made For Meat Grilled Paprika, Leichter Genuss Tomaten Ketchup, Milsani Kräuterquark 10%. Snacks/Sonstiges: Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Heinz Tomato Ketchup 50%. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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-Alex L.-'s Gewichtsverlauf
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