Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2020
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81 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1318 kcal
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Fett: 50,08g | Eiw: 56,59g | Kohlh: 158,84g.
Frühstück: Alpro Soya Heidelbeerjoghurt, Filinchen Original, Gutes Land Frische Vollmilch 3,5%, Kaffee, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Zörbiger Überrübe. Mittagessen: River Valley Erdbeeren, Milchreis. Abendessen: Ja! Streichgut , Ja! Aufbackbrötchen, Gemischter Salat mit Dressing, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Snacks/Sonstiges: K-Classic Cametti Typ Cola, Kohlrabi. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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