Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2020
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68,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1292 kcal
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Fett: 64,66g | Eiw: 109,10g | Kohlh: 63,25g.
Frühstück: Champ Body Shape Protein 90 Shake, Kaffee, Zitronensaft, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. Mittagessen: Physalis, Kaffee, Sojasoße, Rapsöl, Edeka Spitzkohl, Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert. Abendessen: Castello Blue, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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