Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2020
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52,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1590 kcal
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Fett: 67,92g | Eiw: 105,06g | Kohlh: 142,40g.
Frühstück: Butterbrot, Ja! Ayran, Milchkaffee. Mittagessen: Möhren, Butter, Aldi Kochschinken, Käse, Walnussbrötchen. Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Exquisit Neuseeländische Hirschrücken Medaillons, Olivenöl, Pilze. Snacks/Sonstiges: Bäckerei Schneider Apfelriemchen. mehr...
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1873 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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tatjanaschneider1's Gewichtsverlauf
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