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Ohne Sport, nur 2 größere Spaziergänge und ein Eskalationstag... also ich bin zufrieden mit der ersten Woche.
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103 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1485 kcal
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Fett: 57,51g | Eiw: 83,23g | Kohlh: 149,74g.
Frühstück: Camembert, Aldi Stremel-Lachs, Gurke (mit Schale), Primello Frischkäse mit Kräutern 16%, Wasa Delicate Rounds Sesame & Sea Salt. Mittagessen: Vollmilch, Knusperone Premium Knuspermüsli Honig Nuss. Abendessen: Geschnetzeltes, Nudeln (Gekocht). mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Warum kann man denn bei mir die -1,9 nicht sehen 😢
09 Nov 20 vom Mitglied: karsten.degen
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karsten.degen's Gewichtsverlauf
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