Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2020
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110,6 kg
Bisher verloren: 54,4 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2463 kcal
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Fett: 88,56g | Eiw: 77,97g | Kohlh: 341,60g.
Mittagessen: Freshona Cornichons, Metzgerfrisch Bierschinken, Roggenbrötchen, Eiernudeln. Abendessen: Kartoffel-Hack-Eintopf. Snacks/Sonstiges: Haribo Happy Cola, Pringles Sweet Paprika, Borggreve Mandel-Spekulatius, Brownie, Cappuccino, Köhler Köhlerküsse Zartbitter, Kaffee. mehr...
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3118 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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hitman1970's Gewichtsverlauf
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