Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2020
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86,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1516 kcal
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Fett: 47,37g | Eiw: 51,63g | Kohlh: 223,18g.
Frühstück: Belegtes Käsebrötchen, Goldland Waldhonig, WEFA Butterstuten, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Spaghetti Bolognese. Snacks/Sonstiges: Meßmer Früchtetee, Banane, Äpfel. mehr...
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2474 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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