Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2020
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73,4 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3067 kcal
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Fett: 161,43g | Eiw: 110,02g | Kohlh: 295,41g.
Frühstück: Ja! Schmelzkäse Toast, Clever Toastschinken, Wagner Pizza Speciale, Trockenkuchen, Aldi Feldsalat, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Alesto Nussmix mit Macadamia, Weich Gekochtes Ei, Clever Toastschinken, Apfel, Saint Albray Weichkäse. Abendessen: Apfel, Trockenkuchen. Snacks/Sonstiges: Körfez Ayran, Banane, Grabower Topkuss Halloween , Trockenkuchen. mehr...
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1784 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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