Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2013
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97,6 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2013:
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1741 kcal
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Fett: 87,87g | Eiw: 61,97g | Kohlh: 178,48g.
Frühstück: Purland Frisches Mett, Weizenbrötchen, Gut & Günstig Erdbeer Konfitüre Extra, Kaffee. Abendessen: Tomaten, Radieschen, Milfina Milch 1,5% Fett, Vita d'or Margarine Pflanzen. Snacks/Sonstiges: Schokoladenmilch (Vollmilch), Hella Himbeere, Hella Waldmeister-Himbeere, Dat Backhus Franzbrötchen. mehr...
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2574 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Einkaufen - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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dirkgoe's Gewichtsverlauf
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