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War zu erwarten.
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73 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1124 kcal
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Fett: 40,37g | Eiw: 76,95g | Kohlh: 109,65g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Lidl Kiwibeeren, Arla Skyr Erdbeere. Mittagessen: REWE Zaziki , REWE American Sandwich. Abendessen: Aldi Bergkäse, Butter, Mischbrot, Gekochtes Ei, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding. Snacks/Sonstiges: Milfina Milch 1,5% Fett, Frikadelle, Möhren. mehr...
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2117 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 37 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 23 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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keine-ahnung's Gewichtsverlauf
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