Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2020
|
64,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1594 kcal
|
Fett: 47,47g | Eiw: 109,77g | Kohlh: 182,92g.
Frühstück: Красный Октябрь Какао Порошок, Гарнец Мука Гречневая, Магнит Банан, ВкусВилл Белок Яичный, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Ржаной Хлеб, Капуста Белокочанная, ВкусВилл Смесь Мексиканская, Оливковое Масло, Куриная Печень. Abendessen: Курица Вареная, Оливковое Масло, Морковь, Лук, Свеклы, Капуста Белокочанная. Snacks/Sonstiges: Добрянка Оладьи на Кефире, ВкусВилл Кефир Обезжиренный Термостатный, Пятерочка Яблоко Сезонное. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AlexAlex13's Gewichtsverlauf
|