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Sonntag, Bauchumfang 93 cm
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100,7 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3145 kcal
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Fett: 95,43g | Eiw: 164,73g | Kohlh: 404,31g.
Frühstück: Globus Kornspitz, Gekochtes Ei, Thomy Süßer Senf, Dulano Truthahnbrust, Fitline Powercocktail. Mittagessen: ESN Designer Whey Protein - Peach, Clarky's Paranuss-Kerne. Abendessen: Ketchup, Ei, Lidl Kochschinken, Aldi Dinkel-Nudeln. Snacks/Sonstiges: Marmorkuchen. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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