Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2020
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73,2 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2014 kcal
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Fett: 51,78g | Eiw: 79,32g | Kohlh: 304,94g.
Frühstück: Coppenrath & Wiese Kirschstrudel , Kaffee mit Milch. Mittagessen: Paul Heumann Matzen, Alesto Nussmix mit Macadamia, Purland Geschnetzeltes Vom Schwein, Reishunger Schwarzer Reis. Abendessen: REWE Birne Abate Fetel, Qi2 Beef Sticks , McDonald's Milchshake Schoko (Groß), Banane. Snacks/Sonstiges: Coop Gedeckter Apfelkuchen, Qi2 Beef Sticks , Banane, Lebkuchen Schmidt Vollmilch Schoko Frucht Gebäck. mehr...
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1811 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 19 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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