Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2020
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49,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2080 kcal
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Fett: 116,83g | Eiw: 53,75g | Kohlh: 206,46g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, OceanSea Sockeye Wildlachs, Arla Kaergarden Gesalzen, Kürbiskernbrötchen, Alesto Kalifornische Mandelkerne, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Heidelbeeren, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Mittagessen: Käsekuchen, Aerzener Apfelkuchen, Käsekuchen, Kaffee mit Milch. Abendessen: Senseo Cappuccino Caramel, Apostels Zaziki, Schätze des Orients Pide Rindfleisch. Snacks/Sonstiges: Heidelbeeren. mehr...
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2006 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden und 15 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 35 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 8 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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AnnaSeifert82's Gewichtsverlauf
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