Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2020
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99,1 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1710 kcal
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Fett: 53,96g | Eiw: 114,82g | Kohlh: 191,67g.
Frühstück: Kidneybohnen (Dose), Ei, Champignons, Tomaten, Rapunzel Kokosöl Nativ, Zwiebeln, Aldi Bio Mandeldrink Gesüßt, Endiviensalat, Leuchtenberg Mildes Bio Sauerkraut, Kaffee. Mittagessen: Alnatura Gemüsebrühe, Sojasoße, Rapunzel Kokosöl Nativ, Brokkoli, Chinakohl, Aldi Bio Quinoa Tricolore, Zwiebeln, Knoblauch. Abendessen: Kidneybohnen (Dose), Endiviensalat, Leuchtenberg Mildes Bio Sauerkraut, Taifun Räuchertofu Klassik. Snacks/Sonstiges: Physalis, Aldi Mandeln, Alnatura Kakao Schwach Entölt, Äpfel, Aldi Speisequark Magerstufe. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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EluElaEli's Gewichtsverlauf
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