|
Bissl weniger als ich gehofft habe, aber es geht in die richtige Richtung.
Schones Wochenende
|
107,6 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2683 kcal
|
Fett: 81,21g | Eiw: 115,50g | Kohlh: 220,45g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Iglo Delikatess-Rotkohl, Gekochter Grünkohl, Entenfleisch. Snacks/Sonstiges: Sun Snacks Tortilla Chips Käse, Berliner, Milka Choco Wafer, Zitronensaft, Monin Rohrzucker Sirup, Whisky, Beck's Bier. mehr...
|
|
2983 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 21 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|