Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2020
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103,9 kg
Bisher verloren: 43,5 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1769 kcal
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Fett: 93,69g | Eiw: 145,78g | Kohlh: 78,69g.
Frühstück: Coffee, Water. Mittagessen: Soleil Berry Sparkling Water, StarKist Foods Tuna Creations Ranch, Cooked Green Cabbage, Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream, Inglehoffer Original Stone Ground Mustard, Brie Cheese , Mr. Tortilla Low Carb Multi Grain Tortilla, Margherita Hard Salami, Coffee. Abendessen: Dr. Pepper Diet Dr Pepper (16 oz), Green String Beans, Beef Meatballs, White Rice, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Snacks/Sonstiges: Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Bottle), Whiskey, Nutricost Boron, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Turmeric Curcumin, Antarctic Krill Oil, Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Frank's Sauerkraut, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. mehr...
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2417 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 7 Minuten, Fitbit - 23 Stunden und 53 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,1 kg pro Woche
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Draglist's Gewichtsverlauf
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