Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2020
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99,5 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1875 kcal
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Fett: 90,26g | Eiw: 117,64g | Kohlh: 145,45g.
Frühstück: Alnatura Kakao Schwach Entölt, Milbona Quark Magerstufe, Äpfel, Eisbergsalat, Kidneybohnen (Dose), Taifun Tofu Natur, Champignons, Rapunzel Kokosöl Nativ, Aldi Bio Mandeldrink Gesüßt, Möhren. Mittagessen: Aldi Bio Mandeldrink Gesüßt, Leuchtenberg Mildes Bio Sauerkraut, Aldi Bio Chia Samen, Äpfel, Bamboo Garden Kokosmilch Fettreduziert. Abendessen: Kaffee, Aldi Bio Mandeldrink Gesüßt, Taifun Räuchertofu Klassik, Kaufland Speisequark Magerstufe, Ei, Alsan Bio Margarine, Gekochte Grüne Erbsen. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Aldi Bio Mandeldrink Gesüßt. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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EluElaEli's Gewichtsverlauf
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