Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2013
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70,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2013:
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2256 kcal
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Fett: 102,10g | Eiw: 120,16g | Kohlh: 223,21g.
Frühstück: Gutfried Geflügel Bratwurst, Marmara Tam Yağlı Beyaz Peynir, Horeca Edamer, Aldi Eier aus Bodenhaltung. Mittagessen: Türtamek Aprikose, Cigkoftem Içli Köfte, Lavas Ekmek, Cigkoftem Cigkofte, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: REWE Traubenzucker, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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