Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2020
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74,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2797 kcal
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Fett: 63,38g | Eiw: 266,00g | Kohlh: 288,14g.
Frühstück: ProLife Omega-3 Kapseln, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Essential Amino Acids. Mittagessen: Gartenkrone Blumenkohl, Aldi A Spinat , Aldi A Reis Jasmin, Aldi A Reis Basmati Himalaya, Aldi A Hänchenbrustfilet . Abendessen: Banane, Milsani Kräuterquark 10%, Leichter Genuss Tomaten Ketchup. Snacks/Sonstiges: Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Aldi A Leinöl. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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-Alex L.-'s Gewichtsverlauf
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