Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2020
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71,8 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1032 kcal
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Fett: 41,56g | Eiw: 86,30g | Kohlh: 82,71g.
Mittagessen: 白飯, 酪梨, 涼拌黃瓜, 炒高麗菜, 烤雞, 地瓜葉. Abendessen: 滷雞腿, 海帶（加醬油）, 炒青菜, 紅燒茄子, 炒金針菇, 鯖魚. Snacks/Sonstiges: 黑松 特濃韋恩咖啡. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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