Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2020
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49,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1897 kcal
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Fett: 92,16g | Eiw: 111,57g | Kohlh: 152,49g.
Frühstück: Tomaten, Kaffee mit Milch, Alesto Kalifornische Mandelkerne, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Heidelbeeren, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet , Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Lidl Lachsforellenfilet, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Philadelphia Balance, Wasa Roggen Traditionell. Mittagessen: Aldi Chicken Wings Mild, Kaffee mit Milch, Apfelkuchen. Abendessen: Senseo Cappuccino Caramel, Knorr Fix für Broccoli Gratin , OceanSea Regenbogen Forellenfilets. Snacks/Sonstiges: Milbona Protein Joghurt, Corbell Kartoffeleintopf mit Fleischbällchen, Äpfel. mehr...
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2201 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 40 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 8 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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AnnaSeifert82's Gewichtsverlauf
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