Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2020
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51,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1836 kcal
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Fett: 81,17g | Eiw: 82,74g | Kohlh: 197,41g.
Frühstück: Butterbrot, Banane, Ja! Ayran, Milchkaffee. Mittagessen: Quiche mit Fleisch, Geflügel oder Fisch. Abendessen: Olivenöl, Pilze, Spaghetti Trocken, Exquisit Neuseeländische Hirschrücken Medaillons . mehr...
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2054 kcal
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Bewegung:
Wandern - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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tatjanaschneider1's Gewichtsverlauf
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