Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2020
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87,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2004 kcal
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Fett: 70,77g | Eiw: 63,79g | Kohlh: 275,83g.
Frühstück: Nutella Nutella, Kaffee mit Milch, Brioche, Mettbrötchen. Mittagessen: Äpfel, Banane. Abendessen: Aldi Baguette Diavolo. Snacks/Sonstiges: Goutier Schoko Milch Riegel. mehr...
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2603 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 28 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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