Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2020
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68,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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787 kcal
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Fett: 32,64g | Eiw: 64,77g | Kohlh: 58,41g.
Frühstück: Kölln Haferflocken, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kaffee, Zitronensaft. Mittagessen: Physalis, Hallo Pizza Gemischter Salat, Hähnchen Dönerfleisch, Türkisches Fladenbrot, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Kaffee. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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