Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2020
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75,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3001 kcal
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Fett: 69,50g | Eiw: 246,82g | Kohlh: 345,43g.
Frühstück: ProLife Omega-3 Kapseln, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Essential Amino Acids. Mittagessen: Ei, Aldi A Reis Jasmin, Aldi A Reiswaffeln Meersalz, Aldi A Hackfleisch Fettreduziert . Abendessen: Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Milsani Kräuterquark 10%, Leichter Genuss Tomaten Ketchup. Snacks/Sonstiges: Banane, Aldi A Leinöl. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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-Alex L.-'s Gewichtsverlauf
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