Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2020
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90,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1648 kcal
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Fett: 77,72g | Eiw: 52,00g | Kohlh: 190,67g.
Frühstück: Gorgonzola, Milch 1,5%, Kaufland Trauben-Nuss-Müsli. Mittagessen: Mandarine, Chia-Samen, Zirkulin Flohsamenschalen , Kaufland Fettarmer Joghurt Mild - 1.5% Fett, Banane. Snacks/Sonstiges: Feigen, Kaki, Gelatelli Mandel, Lidl Cashewkerne. mehr...
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2631 kcal
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Bewegung:
10k Schritte - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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Dennis@2022's Gewichtsverlauf
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