Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2020
|
74,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3661 kcal
|
Fett: 108,46g | Eiw: 360,59g | Kohlh: 307,45g.
Frühstück: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Essential Amino Acids. Mittagessen: Aldi A Reis Jasmin, Aldi A Hänchenbrustfilet . Abendessen: Aldi A Reiswaffeln Meersalz , Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, Banane, Leichter Genuss Zarte Heringsfilets in Tomaten-Sauce, Milsani Kräuterquark 10%, Leichter Genuss Tomaten Ketchup. Snacks/Sonstiges: Meine Metzgerei Frische Vespermettwurst, Mager, Aldi A Leinöl, ProLife Omega-3 Kapseln. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
-Alex L.-'s Gewichtsverlauf
|