Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2020
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75 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2690 kcal
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Fett: 69,05g | Eiw: 229,92g | Kohlh: 283,10g.
Frühstück: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Essential Amino Acids. Mittagessen: Aldi A Reis Jasmin, Ei, Aldi A Reiswaffeln Meersalz , Aldi A Hackfleisch Fettreduziert . Abendessen: Milsani Kräuterquark 10%, Leichter Genuss Tomaten Ketchup. Snacks/Sonstiges: Aldi A Leinöl, ProLife Omega-3 Kapseln. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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-Alex L.-'s Gewichtsverlauf
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