Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2020
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72,5 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1228 kcal
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Fett: 67,18g | Eiw: 71,57g | Kohlh: 87,40g.
Mittagessen: 貢丸, 排骨湯, 竹筍（瀝乾，罐頭）, 清蒸鱸魚, 控肉, 蒸南瓜, 全聯 秋葵. Abendessen: 伯朗咖啡 三合一冰咖啡, 蒸南瓜, 全聯 時尚挪威鹽鯖魚切片, 四季豆, 大潤發 冷凍毛豆仁. Snacks/Sonstiges: 黑松 特濃韋恩咖啡. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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