Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2020
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75,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2830 kcal
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Fett: 80,11g | Eiw: 259,81g | Kohlh: 257,52g.
Frühstück: Beste Ernte Ajvar Scharf, Gut & Günstig Rapsöl, ProLife Omega-3 Kapseln, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Essential Amino Acids. Mittagessen: Sprehe Hänchen Brust-Filets, Netto A Reis Basmati . Abendessen: Seeberger Nussmischung, Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, Aldi A Leinöl, Leichter Genuss Tomaten Ketchup. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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-Alex L.-'s Gewichtsverlauf
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