Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2013
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132,3 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 76,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2013:
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1172 kcal
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Fett: 34,64g | Eiw: 86,82g | Kohlh: 109,98g.
Frühstück: nonfat dry milk (use for creamer), grapefruit, ruby red, whole. Mittagessen: Mature Onions, tomato, Roma, raw cut up, Tilapia (Fish). Abendessen: sharp cheddar fancy shredded reduced fat cheese, Lite Creamy Caesar Dressing, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, chicken tex/mex style, spinach and veggy mix salad. Snacks/Sonstiges: Shredded Sharp Cheddar Cheese, potato, peeled and boiled, Shortbread Zoo Cookies, Sixlets (8 Individual Candies). mehr...
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Zunahme von 8,9 kg pro Woche
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Jipper500's Gewichtsverlauf
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