Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2020
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52,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1817 kcal
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Fett: 58,14g | Eiw: 61,81g | Kohlh: 256,35g.
Frühstück: Möhren, Butterbrot, Ja! Ayran, Milchkaffee. Mittagessen: Lachs Maki, California Rollen, Maki Gurke, Avocado Maki, Nigiri Lachs. Abendessen: Olivenöl, Pilze, Chef Select Frische Eierknöpfle. Snacks/Sonstiges: Ja! Party Nüsse Paprika. mehr...
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2102 kcal
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Bewegung:
Wandern - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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tatjanaschneider1's Gewichtsverlauf
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