Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2020
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74,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2969 kcal
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Fett: 58,30g | Eiw: 258,69g | Kohlh: 354,05g.
Frühstück: Aldi A Ofenschinken (Aldi), Gut & Günstig Rapsöl, Bio Haferflocken Zart, Ei, ProLife Omega-3 Kapseln, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Essential Amino Acids. Mittagessen: Ei, Netto A Reis Basmati , Aldi A Hackfleisch Fettreduziert , Aldi A Reiswaffeln Meersalz. Abendessen: Banane, Leichter Genuss Tomaten Ketchup. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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-Alex L.-'s Gewichtsverlauf
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