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Jawoll, Disziplin zahlt sich aus. Aufgrund meiner Nachtschicht habe ich 8/16 Fasten die ganze Woche durchgehalten. So kann es weiter gehen. 😀👍
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125,9 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 25,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1507 kcal
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Fett: 51,34g | Eiw: 111,33g | Kohlh: 145,42g.
Frühstück: Ja! Skyr Natur, Nashi-Birne. Mittagessen: Basmati-Reis (Gekocht), Aldi Schlemmerfilet Bordelaise. Snacks/Sonstiges: Pom-Bär Original. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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robsi90's Gewichtsverlauf
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