Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2020
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118,5 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1133 kcal
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Fett: 62,82g | Eiw: 63,83g | Kohlh: 42,98g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Sesam Knäckebrot, Lätta Halbfettmargarine, Philadelphia Frischkäse Laktosefrei. Abendessen: NAFA Griechischer Bauernsalat, Grillmeister Schweine Fleisch Spieße , Milram Paprika Quark. Snacks/Sonstiges: Schöller Eiskonfekt. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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