Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2020
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79,5 kg
Bisher verloren: 27,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1913 kcal
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Fett: 75,22g | Eiw: 66,06g | Kohlh: 240,13g.
Frühstück: Malzers Roggen Dinkel Bäck, Weizenbrötchen, Buko Garten-Kräuter, Lätta Halbfettmargarine, Tomaten, Salzgurken (Natriumarm), Ja! Fettarme Milch 1,5%, Gouda. Mittagessen: Olivenöl, Gemüsebrühe, REWE Schlagsahne, Eigelb, Aldi Rote Paprika, Delikato Ajvar Mild, Parma Parmaschinken, Barilla Farfalle. Snacks/Sonstiges: Börek, Olza Prince Polo Orzechowe. mehr...
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2511 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 59 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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haseeins's Gewichtsverlauf
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