Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2020
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104,3 kg
Bisher verloren: 46,1 kg.
Still to go: 34,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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965 kcal
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Fett: 33,25g | Eiw: 34,27g | Kohlh: 132,18g.
Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%, Äpfel, My Muesli Porridge Klassisch Pur. Mittagessen: Asia Green Garden Gebratene Nudeln Asiatische Art. Abendessen: Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, Zeus Feta, Gurke (Geschält), Zwiebeln, Tomaten, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Volvic Matcha , Äpfel. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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