Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2020
|
49,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1556 kcal
|
Fett: 70,01g | Eiw: 45,58g | Kohlh: 152,62g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, Äpfel, Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Alesto Mandelkerne, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Farmer's Snack Cranberry, Rauch Cranberry, Milbona Bio Fettarmer Joghurt 1,8%. Mittagessen: Donut mit Vanillepuddingfüllung, Lidl Kornachter Mehrkornbrot, Corny Free Haselnuss, Senseo Cappuccino Choco, Gefüllte Zucchini, Ratatouille. Abendessen: Teekanne Blueberry Muffin, Teekanne Persischer Granatapfel, Merlot, Iglo Bunter Gemüsemix in Dijon-Senfsauce. Snacks/Sonstiges: Kirschtomaten, Kaffee mit Milch. mehr...
|
|
1743 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 5 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 8 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AnnaSeifert82's Gewichtsverlauf
|