Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2020
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52,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1632 kcal
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Fett: 102,88g | Eiw: 56,35g | Kohlh: 118,01g.
Frühstück: Rabenhorst Mehrfruchtsaft, Ja! Ayran, Milchkaffee. Mittagessen: Banane, Lidl Kochschinken, Rambol Walnusskäse, Schwarzbrot, Möhren. Abendessen: Pilze, Bruckmann Sahne-Heringsfilets, Pellkartoffeln. mehr...
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1560 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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tatjanaschneider1's Gewichtsverlauf
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